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누룽지의 효능에 대하여 알아보자!!

성마리 기자 5레벨 2020.11.02 18:36

안녕하세요? 저는 성마리 기자입니다.

오늘 제가 우연히 저녁으로 누룽지를 먹게 됐는데 누룽지의 효능을 알아보니 효능이 많더라고요. 그래서 오늘은 누룽지를 파해쳐보고 효능을 알아보는 기사를 준비하였어요!!

그럼 바로 가실까요? Go! Go!

 

1. 탄소

우리 몸속의 혈액, 림프액 등 채액은 항상 Ph7. 3 정도의 약알칼리성을 유지하고 있습니다.  이렇게 저희 몸은 알카리성 상태를 유지하고 있는 것이 좋다고 합니다. 그렇지만 저희가 먹는 음식들은 대부분 산성식품들 인데, 누룽지는

산성식품들을 중화시켜 줍니다. 또 누룽지는 쌀이 약간 타면서 만들어 지는데 이때에 열 분해 작용에 의해서 탄소가 발생합니다.

 

그런데 이 탄소는 구조가 날카롭지 않아서 세포에 상처를 입히지 않는데요 또 몸속에 있는 독소를 흡착하면서

몸 속에 있는 독소를  몸 밖으로 배출할 때 도움을 준다고 합니다. 따라서 평소 소화가 잘 되지 않을 때나 소화불량으로 고생할 때 누룽지의 들어있는 풍부한 다당류가 속을 편안하게 해 줍니다.

 

 

[ 출저 : m.blog.naver.com/ktv520/221146632716 ]

 

2. 혈관 건강 / 각종 병 예방

누룽지는 혈관을 깨끗하게 하는 역할을 합니다. 콜레스테롤과 안 좋은 기름때들을 분해하고 흡착하면서 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주는데요 그러므로 오염되어 있는 혈액으로 인해 발생이 가능한 뇌졸증, 고지혈증 같은 병들을 예방할 수 있다고 합니다. 그러니 오염되어 있는 혈관으로 인해 발생하는 병들은 누룽지로 예방할 수 있습니다.

 

 

[ 출저 : archdevils.tistory.com/3622 ]

 

3. 다이어트 도움

누룽지는 조금만 섭취해도 포만감이 들고 오래 가기 때문에 식욕을 억제합니다.

반드시 백미가 아니더라도 현미나 보리같은 곡식으로 누룽지를 만들어서 먹으면 비타민 뿐만 아니라 무기질도 섭취할 수 있기 때문에 다이어트를 하느라 부족해진 영양소도 쉽게 섭취할 수 있습니다. 그래서 다이어트를 하시는 분들은 누룽지를 대체로 많이 드십니다.

 

4. 숙취해소 / 간 기능 활성화

누룽지는 아미노산, 식이섬유, 당질이 풍부하게 들어 있습니다. 이러하기 때문에 성인분들은 숙취해소를 할 때에 좋고

특히 간의 기능을 활성화 시켜주는데에 도움을 많이 줍니다. 그래서 숙취로 고생하시는 분들이나 간이 활성화가 제대로 되지 않으신 분들이 누룽지를 드시는 것이 좋습니다.

 

5. 당뇨예방

누룽지에는우리 몸속 혈 중 콜레스테롤과 중성지방을 정상적으로 유지해주는 효과가 있다고 하는데요. 또 수용성 식이섬유는 혈당 증가를 억제하는 효능이 있어서 누룽지를 먹으면 당뇨병 예방에 좋습니다.

 

네. 저는 여기까지 누룽지의 효능에 대해 알아보았습니다.

제가 소개해드린 누룽지의 효능 말고도 더 효능이 있다면 아래에 댓글로 소개해 주세요!! 그러면 2탄에 소개해 드리도록 하겠습니다. 지금까지 제 기사를 읽어주셔서 감사합니다.

 

글쓰기 평가어린이과학동아 기자2020.11.02

구수한 누룽지 정말 매력적이죠. 요즘처럼 날씨가 추워지는 때엔 따뜻한 누룽지가 생각나네요. 누룽지에 여러 가지 좋은 효과가 있다니 새로운 걸 알게 되었어요. ^^

댓글45

  • 김현준 3레벨 2021-01-07 20:33

    1 0

    맛있는 누룽지

  • 윤재원 4레벨 2021-01-01 00:21

    0 0

  • 윤재원 4레벨 2021-01-01 00:21

    0 0

    추완 완료!!

  • 윤재원 4레벨 2021-01-01 00:20

    0 0

  • 윤재원 4레벨 2021-01-01 00:20

    0 0

    와~ 저는 누룽지를 좋아하지는 않는 편인데 앞으로 자주 먹어야겠네요!!

  • 문송현 4레벨 2020-12-22 15:06

    0 0

    유익해요!

  • 박찬진 4레벨 2020-12-17 10:02

    0 0

  • 김지율 5레벨 2020-12-07 14:38

    0 0

    저 다이어트 해야하는데......

  • 김나은 4레벨 2020-11-15 20:05

    0 0

    Amazing!!!!!!!!!!!!

  • 이지연 1레벨 2020-11-15 17:37

    0 0

    우옷 신기해요!! 

  • 류현지 5레벨 2020-11-14 21:14

    0 0

    우와!!! 신기하고 유익하네요^^ 추완^^

  • 김여주 5레벨 2020-11-14 20:22

    0 0

    유익해요!!!

  • 송민준 4레벨 2020-11-14 18:47

    0 0

  • 최재현 4레벨 2020-11-11 19:00

    0 0

    축하드립니다!!

  • 김은서 5레벨 2020-11-10 19:33

    0 0

    인기상 축하드려요!^^

  • 안희원 5레벨 2020-11-05 21:34

    0 0

    붕어빵 기사도 써주세요~

  • 이유진 5레벨 2020-11-05 19:28

    0 0

  • 삭제된 글입니다.

    • 성마리 5레벨 2020-11-05 12:32

      0

      포트폴리오가 아니면 은반은 되지 않습니다. 그리고 저와 반모가 아니시니

      신고 하겠습니다.

  • 배준우 3레벨 2020-11-04 20:19

    0 0

    누룽지 효능이 많네요
    저도 앞으로 겨울에 누룽지 많이 먹어야겠네요

  • 김은서 5레벨 2020-11-04 19:02

    0 0

    추완이요^^

  • 박수제 5레벨 2020-11-04 15:36

    0 0


  • 이채현 6레벨 2020-11-04 13:12

    0 0

  • 이화니 6레벨 2020-11-03 20:06

    0 1

    마리땡큐!!! 

    너도 누룽지 먹어야되겠당ㅎㅎ

    • 성마리 5레벨 2020-11-13 10:58

      0

      죄송하지만 이곳에선 은반 금지입니다.

    • 성마리 5레벨 2020-11-04 08:27

      0

      ㅎ ㅎ 그렇죠?

  • 김린 6레벨 2020-11-03 18:06

    0 0

    저 누룽지 좋아하는 데 더 많이 먹어야겠어요 !! ㅎ

  • 임주하 3레벨 2020-11-02 22:42

    0 0

  • 임하엘 6레벨 2020-11-02 21:29

    0 0

    오! 저 누룽지 좋아하는데 더 많이 먹어야 겠어요~ 추완입니다!

  • 양이현 2레벨 2020-11-02 20:51

    0 0

    정말로 알고 먹으면 좋을것 같아요!! 

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