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우리 몸은 우리가 지킨다!

장훈서 기자 3레벨 2018.01.10

안녕하세요, 장훈서 기자입니다.
이번엔, 우리 몸을 쑥!쑥! 크게 만드는 음식에 대해 취재하여 보았습니다.

먼저 탄수화물은 인간이 활동할 때 사용하는 주 에너지원입니다.
탄수화물은 섭취하면 바로 힘을 낼 수 있는 영양분이지요. 그리고 탄수화물을 적절히 섭취해야 근육을 구성하는 단백질이 에너지로 쓰이는 것을 막아 멋있는 근육을 유지할 수 있습니다. 탄수화물이 많이 함유된 음식으로는 쌀, 보리, 밀, 고구마, 감자, 등에 많이 들어 있습니다.

다음은 지방입니다. 지방은 피부 밑 쪽에 층을 형성하여 우리 몸의 체온을 유지시켜 주고, 몸속 장기를 보호해주죠. 또한 지방은 농축된 에너지원이어서 적은 양으로 많은 에너지를 생산할 뿐만 아니라 음식의 맛을 좋게 합니다.
지방은 식용유, 땅콩, 기름이 많은 곳에 함유되어 있죠.


세 번째 영양소 단백질은 고기, 생선, 달걀, 우유, 콩 등에 많이 들어있죠. 그리고 단백질은 우리 몸을 구성하고, 면역체를 만드는 데도 쓰이며, 소화를 돕는 효소를 만드는 데도 쓰입니다. 

네 번째 영양소입니다. 다양한 기능을 하는 여러 종류의 무기질도 빠져선 안 되죠. 무기질은 녹색 채소는 물론 우유나 치즈, 어류, 육류, 해조류에 풍부하게 들어 있습니다. 또한 칼슘, 인, 나트륨, 카륨, 철 등 다양한 종류의 무기질이 있습니다. 

마지막으로 비타민은 종류가 아주 다양하고 식품에 따라 많이 포함하고 있는 종류가 다릅니다. 특히 과일과 채소는 비타민이 풍부한 식품이죠. 각각의 비타민은 몸의 각종 작용에 도우미 효소로 쓰이기에 한 가지라도 부족해지면 병이 생길 수 있죠. 이런 각종 영양소를 모두 섭취해야 병이 안 나겠죠?
이상으로 취재를 마치겠습니다.

글쓰기 평가어린이과학동아 기자2018.01.10

훈서 기자, 반가워요. 우리가 먹어야 할 영양소를 소개하는 기사를 써 주었네요. 5대 영양소의 특징과 어떤 음식에 이런 영양소가 많이 들어있는지 설명한 기사였어요. 다소 일반적인 내용의 글이라서 신선한 주제는 아니었지만, 그래도 알아두면 유익한 정보니까 친구들에게 도움이 되었으면 좋겠네요.

문법적으로 맞춤법 실수가 꽤 있었는데, 쉽게 고칠 수 있는 것이 있어서 조금 아쉽네요. ‘근육’을 ‘군육’이라고 표기한 것, ‘다릅니다’를 ‘다름니다’로 표기한 것은 조금만 유의하면 고칠 수 있는 실수였다고 생각해요. 글을 쓰고 반드시 처음부터 글을 읽으면서 맞춤법이 잘못된 곳을 수정하는 습관을 갖길 바랄게요.

또 글의 제목을 <우리 몸은 우리가 지킨다!>라고 지었는데, 글의 내용과 제목이 잘 어울리는 것 같지는 않아요. 좀 더 구체적인 제목으로 <우리 몸을 지키는 5대 영양소!>와 같이 지으면 더 좋겠어요.

[데해서] → [대해], [활동할때] → [활동할 때], [군육을] → [근육을], [다름니다.] → [다릅니다.]

댓글7

  • 정다인 4레벨 2018-01-17 20:21:19

    0 0

    장훈서 기자님이 쓴 글 보고 편식하지 말아야 겠단 생각이 들어요.

  • 이상아 7레벨 2018-01-16 11:56:19

    0 0

    편식 없이 음식을 골고루 섭취하는게 정말 중요하군요~!!

  • 이혜원 4레벨 2018-01-12 15:02:17

    0 0

    전 편식했었는데....^^;

    후회되네요.앞으로 잘해야겠어요!

  • 김경현 7레벨 2018-01-11 09:10:41

    0 0

    그래서 쑥쑥 크려면 가리지 않고 다양하게 잘 먹어야 한답니다~!

  • 최은지 3레벨 2018-01-11 00:35:52

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    ㅊㄱㅈㄱㄷ

    • 이혜원 2018-01-12 15:01:03

      0

      무슨 말씀이신지?

  • 서원경 6레벨 2018-01-10 19:39:12

    0 0

    아!우리몸에 대해서 잘알게되었어요!저도 이제 이 기사를 참고하고 우리몸에 건강한 것을 먹으면 좋겠네요^^감사합니당~~

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