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스마트폰 중독 어떻게 해야할까

김대현 기자 5레벨 2019.02.24 15:05

안녕하세요, 김대현 기자입니다. 오늘 처음 쓰는 기사라 이상할 수도 있으니 양해부탁드립니다.

오늘은 스마트폰 중독과 스마트폰 중독 예방방법에 대해서 알아보겠습니다.

스티브 잡스가 처음 스마트폰을 만들고 사람들은 비웃었지만 요즘 현대인들 대부분이 스마트폰을 쓰고 있습니다. 그중에서 스마트폰 중독이 된 사람들이 있는데요

그럼 먼저 스마트폰 중독에 대해서 알아보겠습니다. 스마트폰 중독이란 스마트폰에 지나치게 몰입해 통제할수 없는 상태를 말합니다. 스마트폰 사용자는 기기를 통해 정보를 얻고 소셜 네트워크 서비스(sns)로 다른사람들과 사회적 교류를 합니다. 이를 통해 즐거움과 같은 보상을 받습니다. 이과정이 반복되면 무의식적으로 스마트폰을 보는 행동이 습관으로 바뀌고 중독이 됩니다. 그리고 한밤중에 스마트폰을 보면 실명 위험이 있습니다

이젠 스마트폰 중독 예방방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

1.사람들과 대화 많이하기 

스마트폰을 바라보면 사람이 있어도 대화를 하지않게되는데요 사람들과 함께있을때는 대화를 하며

스마트폰을 놓는 습관도 중요합니다.

2.사용시간 정하기

스마트폰을 사용하는 시간을 정해보세요. 시간을 정해두고 해당 시간에만 스마트폰을 사용하다 보면

버릇처럼 스마트폰을 바라보던 것도 줄어들 것입니다.

3.흥미로운 취미 찾기 

일상생활에서는 찾을수 없는 재미를 스마트폰에서 찾곤 합니다. 운동이나 악기,그림 그리기 등

 

자신에게 맞는 스마트폰 없이 할 수 있는 취미를 찾아보세요. 다양한 취미 생활을 하다 보면 스마트폰을 찾는 일도 줄어들 것입니다. 이상으로 김대현 기자였습니다. 여러분들도 꼭 실천해보세요.

글쓰기 평가어린이과학동아 기자2019.02.26

대현 기자, 첫 기사를 용기내서 써 줘서 고마워요. 스마트폰 중독을 주제로 한 글을 써 줬네요. 많은 사람들이 사용하고 있는 스마트폰을 너무 과하게 사용했을 때 중독 문제가 우려되는데, 그 점을 지적하면서 간단한 실천 방법도 정리해 주었네요. 대부분의 많은 사람들이 공감할 주제이지만, 우선 글의 내용이 특별히 신선하지 않은 점이 조금 아쉬웠어요. 아마도 대부분의 사람들이 알고 있는 내용이기 때문에 스마트폰 중독에 관한 글을 쓴다면 좀 더 자료 조사를 해서 과학적 근거나, 또 사회적으로 어떤 문제가 있었는지 조사를 해보면 더 좋을 것 같아요. ^^

앞으로도 활발한 활동을 기대할게요.

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