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키가 크는 영양제를 먹으면 키가 클까?

코기TV 기자 5레벨 2020.03.15 21:22

안녕하세요! 안소연 기자입니다.

오늘 제가 쓸 글은 바로 "키가 크는 영양제를 먹으면 키가 클까?" 입니다.

키 크는 영양 보조식품이 요즘 광고도 정말 많이 하고 신제품도 많이 나오고 있죠. 저도 딱 한번 먹어본 적이 있는데요, 키가 크는 데는 별로 큰 차이가 없는 것 같습니다. 실제로 키가 크는 영양식품은 먹으면 키가 크는 사람도 있고, 키가 안 크는 사람도 있습니다.

 

그 이유는 환경과 유전 때문입니다. 이처럼 키가 크는 영양식품은 어떤 사람에게는 효과가 없고, 어떤 사람에게는 효과가 크게 나타납니다. 그렇기 때문에 영양제를 사서 먹었는데도 키가 크지 않으면 허탕만 친 거겠죠?

키가 정말 크고 싶다면 운동을 꾸준히 하는 것이 최고의 방법입니다.

그러면 제가 지금부터 키크는 스트레칭 3가지를 알려드리도록 하겠습니다.

 

1)옆구리 늘리기: 양 발을 어깨너비로 벌리고 양 팔을 머리 위로 곧게 올린 후 오른팔을 내려서 등 위에 대고 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 몸의 중심 쪽으로 당겨줍니다.

 

2)허리와 다리 늘리기: 귀, 어깨, 고관절, 무릎, 발목이 일직선이 되도록 합니다. 허리를 숙이고, 한쪽 다리를 편 상태에서 허리 높이릐 의자에 뻗고, 허리와 엉덩이의 각도가 90도가 되도록 팔과 상체를 앞으로 뻗습니다.

 

3)척추 펴기: 엎드려서 양 팔을 펴고 어깨까지 뻗습니다. 상체를 들어 가슴을 뒤로 젖힙니다. 가능하면 이때 양 다리도 같이 들어 올려 줍니다.

 

여러분들~ 어떠세요? 저는 개인적으로 2번이 제일 어렵네요. 그런데 이 방법은 아직 과학적으로 명확히 입증된 바는 없습니다. 하지만 몸을 늘려주는 스트레칭은 성장판 에 근접한 관절과 근육을 자극하여 키 성장에 직접적인 도움을 줄 것으로 보입니다.

 

그럼 마지막으로 어린이, 청소년 평균 키를 알려드리겠습니다.

어때요? 새롭게 알게 된 사실이 있나요? 여러분! 키는 작아도 마음의 키가 큰 것이 중요해요~ 제 글 읽어주셔서 감사합니다~^^

 

글쓰기 평가어린이과학동아 기자2020.03.16

키 크기는 성장기인 어과동 친구들의 관심사 중 하나일 것 같아요. 키가 크기 위해서 여러 영양제나 약도 보조 역할을 하지만, 소연 기자의 말대로 중요한 것은 운동, 그리고 글에는 없지만 골고루 영양 섭취와 충분한 잠이 아닐까 생각해요. ^^ 그런데 이 글에서 마지막에 "키는 작아도 마음의 키가 큰 것이 중요해요"라고 쓴 이 문장이 참 와닿네요. 잘 먹고, 운동을 잘 해서 키가 크는 것도 물론 중요하지만, 키가 작아도 괜찮다는 생각도 정말 중요한 것 같아요. 그렇죠? 소연 기자의 생각을 마지막에 잘 드러낸 점이 좋았어요. ^^

댓글3

  • 코기TV 5레벨 2020-03-18 20:17

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    조은정 님 추천 감사합니당^^

  • 조은정 4레벨 2020-03-17 11:17

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    추천 누르고 갑니당~


  • 정예지 5레벨 2020-03-16 23:19

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    예전에 광고했었던 키크는 아이 안마기도 그런식 인가여?

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