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미세먼지에 대하여... 미세먼지

김대호 기자 5레벨 2015.01.28 18:13

미세먼지는우리 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 먼지 입자로 지름 10㎛ 이하의 작은 먼지입니다. 또 카드뮴, 납, 비소, 아연 등 중금속과 산업 폐기물 등이 섞여사람의 폐포까지 깊숙하게 침투해 각종 호흡기 질환의 직접적인 원인이되며 우리 몸의 면역 기능을 떨어뜨립니다.

외출할때 황사마스크 꼭 착용해야하고 먼지가 들어올까봐 창문을 꼭꼭 닫아놓는데 이건 잘못된 방법입니다.잠깐씩 환기를 시켜주는것이 좋습니다.

가습기를 틀어놓으시는 분도 많은데  가습기보다 공기청정기가 더 좋습니다. 

또한 외출 후에는 반드시 손, 발을 깨끗히 닦는 등 청결을 유지해야합니다.

미세먼지 예방에 좋은 음식은 중금속 배출을 촉진하는 성분인 알긴산이 들어간 해조류 특히 미역과 다시마가 좋다고 하는데요. 그리고 도라지는 기침, 감기, 기관지염에 좋은 음식으로 알려져있는데요. 사포닌이란 물질이 호흡기 내 점막에 점액활동을 왕성하게 해주고 폐로 흡입되는 먼지의 양을 줄여주는 역할을 한다고합니다.또또 녹차는 탄닌 성분으로 수은, 카드뮴 등 중금속 축적을 억제시키고 몸속으로 중금속이 들어오는 것을 줄여준다고 하니 녹차 역시 미세먼지를 타파할 수 있는 좋은 음식입니다.

그 외에도 마늘도 중금속 배출을 도와주고 배 역시 목이나 폐에 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 합니다.

글쓰기 평가현수랑 기자2015.01.30

미세먼지의 정의와 대처방법을 잘 정리했어요. 하지만 문장에 정리가 필요해 보입니다.
예를들어 미세먼지 예방에 좋은 음식은 중금속 배출을 촉진하는 성분인 알긴산이 들어간 해조류 특히 미역과 다시마가 좋다고 하는데요. 그리고 도라지는 기침, 감기, 기관지염에 좋은 음식으로 알려져있는데요. 이런식으로 데요로 끝나는 문장 말이죠.
글을 쓴 뒤에는 한 번 더 읽으면서 문장을 정리하는 습관을 들여 보세요.

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