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스트레스 지수 테스트

권지수 기자 6레벨 2020.01.18 16:31

안녕하세요~제가 스트레스 지수 테스트를 해보려고 해요.이 테스트를 통해 스트레스를 얼마나 받는지 알 수 있답니다~♡♡참고로 전혀 없다(0점),가끔 있다(1점),자주 있다(2점)으로 점수 매겨주세요~그럼 시작!!
1.나는 컨디션이 최악이다 라고 느낄 때가 있다.
2.별 일 아닌 문제를 심각하게 고민한다.
3.부모님이 나에게 거는 기대가 높아 부담감을 느낀다.
4.어려운 과제가 많아 극복하지 못할 것 같다.
5.예상치 못한 일이 있으면 당황한다.
6.시험 기간이 다가오면 불안하고 초조하다.
7.이유 없이 나를 괴롭히는 사람이 있다.
8.스트레스를 받아 몸이 아프다.
9.나는 늘 밥맛이 없는 편이다.
10.친구들과 이야기가 잘 통하지 않아 불만족스럽다.
11.내가 통제 할 수 없는 일에 화가 난다.
12.단 음식을 항상 먹고 싶다.
13.다른 사람 앞에서 약한 모습 보이는 게 싫다.
14.다른 사람의 기분을 자주 알아차리는 편이다.
이제 점수를 계산해주세요~
0~10:매우 긍정적이고 스트레스가 없는 상태
11~15:약간의 스트레스를 받고 있습니다.나만의 스트레스 해소 방법을 찾아보세요.
16~20:중간 정도의 스트레스를 받고 있습니다.적극적으로 스트레스를 해소해야 합니다.
21점 이상:스트레스 심각 상태
끝~~안녕히계세요!

 

댓글10

  • 권우혁 7레벨 2020-01-19 16:44

    0 0

    0점요

  • 이민재 5레벨 2020-01-18 21:41

    0 0

    0점

  • 김지윤 4레벨 2020-01-18 21:12

    0 0

    15점이요

  • 조현진 4레벨 2020-01-18 20:41

    0 0

    2점실화?

  • 조은결 7레벨 2020-01-18 18:58

    0 0

    13요

  • 정유민 5레벨 2020-01-18 18:55

    0 0

    전 11점! 근데 생각보다 스트레스 많이 받는데.. 이상하다???

  • 이주은 6레벨 2020-01-18 17:54

    0 0

    21...점이네요 ㅠㅠ

  • 김도희 6레벨 2020-01-18 16:51

    0 0

    으엥... 17점이다..

  • 정원준 6레벨 2020-01-18 16:44

    0 0

    5점 나왔어요 ㅋㅋ

  • 최지후 6레벨 2020-01-18 16:35

    0 0

    나 긍정적 ㅋㅋㅋ

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